- Belépés
- Felhasználó létrehozása
- Jelszó emlékeztető
3. lépés: Naponta öt adag zöldség és gyümölcs
Személy szerint nekem ez okozza a legnagyobb fejtörést a táplálkozás során, hogy hogyan lehet zöldségekkel átvészelni a napokat. Valószínű csak szokás kérdése, de ha valaki egy vidéki hagyományos családban nőtt fel, ahol azt kellett enni, amit épp édesanya főzött, utána elég nehéz étrendet váltani. Ha a lakosság betartaná a címben szereplő mennyiséget és minőséget, akkor kiugróan magas és pozitív közegészségügyi változásnak lehetnénk szemtanúi.
2. Lépés: Napi fél óra könnyű testmozgás
Ha az esti tévéhíradóra szánt harminc-negyven percet tornázással töltjük, a cukorbetegség kialakulásának kockázata 34, az agytrombózisé 20, a combnyaktörésé 41 százalékkal csökkenthető, ráadásul a testmozgás frissíti az agyat, javítja a közérzetet és természetesen fogyaszt. Mindezekkel összefüggésben duplájára nő annak a valószínűsége, hogy élettartamunk jó pár évvel megnő.
1. Lépés: füstmentes élet
Betegség. Akkor érezzük, mikor az általunk normálisnak vélt működéstől eltérő dolgokat, jelenségeket tapasztalunk. Szubjektív, hiszen mindenkinek más és más a fájdalomtűrő küszöbe, van aki már egy kisebb hőemelkedést is úgy él meg, mintha a halálán lenne, és van aki egy infarktust is kihord lábon. Van olyan betegség, ami gyorsan és váratlanul jön, mint például egy vakbélgyulladás, nem tudunk tenni ellene semmit se, csak tűrünk és bizakodunk a gyors felépülésben.
Kórházba megyek, de mégse dolgozni
Ezt se gondoltam volna, hogy ilyen hamar, gyorsan beleshetek a színfalak mögé, ami eddig se állt túl messze tőlem. Két nap. Csak ennyi kellett ahhoz, hogy diagnosztizálják nálam a vakbelem gyulladását. Azonban nem kellett hozzá túl nagy szakértelem, láttam már eleget ahhoz, hogy tudjam, ezt most nem úszhatom meg vágás nélkül. Jelen írásomban nem is a helyzet megélésével szeretnék foglalkozni, hanem egy kis segítséget akarok adni mindazoknak, akik így vagy úgy, de kórházban kötnek ki.
OECD - Tanulmány a túlsúlyról
30 évvel ezelőtt az iparosított világban alig minden tízedik lakos számított túlsúlyosnak. Azóta az erősen túlsúlyosak száma több mint megkétszereződött, sőt, megháromszorozódott.
Tűszúrásos sérülések a kórházakban
A nemzetközi irodalmi adatok alapján évente mintegy egymillió dolgozó sérül meg tűszúrásos baleset következtében Európában.
Az EPINet (Exposure Prevention Network) jelentések szerint egy átlagos kórházban 100 ágyra 30 éles tárgy okozta baleset esik. A ténylegesen bekövetkezett sérülések száma azonban ennek a sokszorosa, hiszen ismereteink szerint a balesetek 40-60%-át nem jelentik.
Németország: Keresett műtős asszisztensek
Amint a korai 90-es években emelkedett a képzett asszisztens munkaerők iránti szükséglet a német műtőkben, az első iskolák megkezdték a szakmunkaerők képzését, hogy ezeket a hiányokat pótolják: a nem orvosi feladatokat, amelyeket eddig ápolószemélyzet végzett - mint beteg előkészítés a műtétre, műszerek összekészítése, anyagrendelés - a műtős asszisztenseknek kellett vállalniuk.
A szülészet-nőgyógyászat céljai, feladatai
A család és nővédelmi gondozás komplex feladat, melynek egészségügyi ás társadalmi vonatkozásai vannak. Szervezett népegészségügyi tevékenység, mely a nők, kiemelten a reproduktív (termékenységi ciklus) egészségmegőrzés, állapotjavítás, illetve a betegségek megelőzésére irányul.
A bábás szülés kockázatai
A következő néhány sor tanulságához nem fűznék semmilyen kommentet. Nyugat-Európa ebben is előrébb jár, mint mi! Hollandiában a szüléseket az alacsony kockázatú eseteknél alapvetően bábák vezetik. Az orvosi ellenőrzés alatt történő szülések perinatális halandósága mégis alacsonyabb. Ez derült ki egy tanulmányból, amely a brit orvosi szakfolyóiratban a BMJ-ben jelent meg.
Tehetünk gyermekünk mosolyáért
A gyermekekre való odafigyelést soha nem elég hangsúlyoznunk az egészségügyben. A prevenciós és fogászati tevékenység során minden életkorban annak a maga fejlődési szakasza szerinti sajátosságoknak megfelelő vizsgálatokat és/majd terápiákat kellene elvégezni. A fogak még ki sem bújtak, amikor már segíthetjük fejlődésüket.
- 1
- 2
- 3
- 4
- következő ›
- utolsó »










