„Holdfogyás”

A Hold járásának szervezetünkre gyakorolt hatásai között fontos szerepet tölt be a táplálkozással kapcsolatos tapasztalatok ismerete. Fogyó Hold időszakában nem elhanyagolható az a segítség, melyet az éjszaka királynője nyújt számunkra abban az esetben, ha kissé szorít a nadrág- vagy a szoknya dereka.

Érdemes tehát egy kicsit együtt fogyni a Holddal. Általános fogyókúrás ismertetésekbe ezúttal nem bocsátkoznék, mivel a szakirodalomban számos remekbe szabott recept, kúraleírás és hatásvizsgálati eredmény olvasható. Kitüntetett égitestem azonban most sem hagy cserben bennünket sugallataival. A mai napon, holnap és holnapután a tüzes Kos jegyében tartózkodva az alábbiakban segíti a karcsúsodást. A Kos napjai fehérjenapok, elősegítik a sejtépítést, erősítik a csontokat és a körmöket. Akik egyébként nehezebben emésztik a fehérjét, ezeken a napokon panaszmentesek lehetnek. A tűz jegy jellegének megfelelően ízesíthetjük ételeinket, mivel a csípős fűszerek felgyorsítják az anyagcserét is.

Mintaétrend a Kos nap fogyókúrájához:

Reggeli: müzli gyümölccsel, joghurttal. Egy tojás és teljes kiőrlésű toastkenyér vajjal vagy sonkás pirítós.

Tízórai, uzsonna: juhsajt kétszersülttel és erős zöldpaprikával. Gyümölcssaláta citromlével és mézzel. Cukrozatlan eper kevés tejszínnel. Egy tojás uborkaszeletekkel. 

Zöldség: bab, borsó, lencse, paprika, szójabab, paradicsom

Gyümölcs: ananász, banán, datolya, eper, szilva, kivi, narancs, citrom

Tejtermék: túró, joghurt, tej, aludttej, juhsajt, mozzarella, parmezán

Hús: baromfi, vad, borjú, bárány, hal

Egyéb: tojás, tofu, olajbogyó

Zöldségből, gyümölcsből készíthetünk pikáns variációkat. A hús és a hal azonban legyen inkább mellékszereplő. Szabadon szárnyalhat a fantázia. A Kos napokon kitalálhatunk új recepteket is, de a túlkomplikálás nem ajánlott a jegy okozta türelmetlenség miatt. Mindegy, hogy mit főzünk – a pikáns, csípős fűszerek nem hiányozhatnak belőle. Ne sajnáljuk az erős paprikát, chilit vagy cayenne-i borsot.

Általános Kos Hold-tan fogyó szakaszban: Érintett terület a fej, szem, agy, érzékszervek. Nem győzöm hangsúlyozni, hogy bármi, amit az adott testrészek, szervek érdekében teszünk, az többszörös hatással bír és sajnos fordítva is érvényes. Ezek a napok az újrakezdésnek kedveznek, mert könnyebben megvalósítjuk terveinket aktivitásunknak és a dinamizmusunknak köszönhetően. Remek időzítés a vásárlásra, főleg a piros és a fém tárgyak esetében. A háztartásban az ablaktisztításnak és a befőzésnek jött el az ideje. Üzleti életben a fontos ügyek lebonyolításán a sor. A fejjel kapcsolatban ezeken a napokon hajlamosabbak vagyunk a migrénre, ezért a nap folyamán elfogyasztott több pohár tiszta víz csodákat tehet. A fokhagyma, torma, csalán, a rozmaring és a galagonya fitohormonjai megerősítést nyernek. A szépségápolásban a bőrtisztításé a főszerep és a gyógynövényboltokban kapható szemvidítőfű teája jót tesz megfáradt látószervünknek. Szépítő fürdők, a rózsaolaj, ylan-ylang, a jázmin vagy az ámbra aromája felüdíti a lelket.

Mindezekhez Ravel Bolerójának dallamai. Hogy tetszik az ajánlat?

http://www.youtube.com/watch?v=Urfjyj4FnUc